桑葚乾

既能補血，又是安神之品。桑葚含有豐富的葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽和維生素C、D、A等，在果肉類食物中桑葚是補血佳品，婦產後或血虛體弱者食用桑葚乾可補血強身。